Everyone

ShvagerFM

Ice Cream Sandwich

အပိုဆောင်းကိရိယာတန်ဆာပလာမလိုအပ်သာခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအသုံးပြုမလူကြိုက်များနဲ့ရိုးရိုးလေ့ကျင့်ခန်း, --ups Push ။
တွန်းအားပေး-ups အားဖြင့်သင်တို့ကိုငွေကြေးနှင့်အချိန်အများကြီးဖြုန်းခြင်းမရှိဘဲပုံသဏ္ဍာန်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းထားနိုင်တယ်။

ဤလျှောက်လွှာတွင်, သငျသညျတွန်းအားပေး-ups အဘို့သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်း compose နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကအဆင်ပြေပြေနဲ့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဒီဇိုင်နာသင်တစ်ဦးချင်းလေ့ကျင့်ရေးကိုဖန်တီးရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။
အလိုအလျောက်လေ့ကျင့်ရေး mode ကိုသငျသညျနောကျတသောအရာကိုလေ့ကျင့်ခန်းကိုမှတ်မိခြင်းသို့မဟုတ်အထပ်ထပ်ရေတွက်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, သင်တန်းဖြစ်စဉ်ကိုစုစည်းပြီးကိုကူညီလိမ့်မယ်။
pushups Perform နှင့်သင့်ခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်တိုးမြှင့်အသစ်အဆင့်ဆင့်ရောက်ရှိဖို့။

- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုန့်အသတ်အရေအတွက်က Save
- Flexible လုပ်ငန်းခွင်: တစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ကွပ်မျက်အမျိုးအစားများအတွက်ဆက်တင်များ (အချိန် / ရမှတ်), တစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်း၏ချဉ်းကပ်ညှိ, အစုံတို့အကြားအရာကြွင်းလေအချိန်ညှိ, အစုံ (လေ့ကျင့်ခန်း) အကြား, ကျည် (စက်ဝိုင်း) ၏အရေအတွက်က Settings နဲ့ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောအချိန် သူတို့ကိုအကြား
- Motivation - ကယ်လိုရီရေတွက်, အတွေ့အကြုံအချက်များ, အဆင့်ဆင့်နှင့် status အ။

pushups ယလေ့ကျင့်ခန်းအဘို့အကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ငန်းခွင်

My Pushups workout

My Pushups workout ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း